Detoxikačné CHIA smoothie

Sviatky sú za nami a preto sme si pre Vás pripravili skvelý detoxikačný smoothie s CHIA semienkami, ktoré majú množstvo pozitívnych účinkov na naše telo.
Detoxikačné smoothies vďaka kiwi obsahuje vysokú dávku vitamínu C, vlákniny a draslíka.
Mango je tiež plné vitamínov a minerálných látok, ktoré podporujú dobré trávenie (čo sa asi väčšine z nás po sviatkoch zíde) a má taktiež aj protizápalové pôsobenie.
CHIA semienka, ako dobre vieme, poznáme ako ,,superpotravinu“, ktorá nám dodáva energiu, má vysoký obsah vlákniny a bielkovín a okrem ďalších super vlastnosti je prírodným zdrojom antioxidantov.

 

Detoxikačné CHIA smoothie

 

Na 2-3 porcie potrebujeme: 

• 1 PL CHIA semienka
• 2 ks kiwi
• 1/2 šálky mango
• 3 listy mäta
• 1 šálka kokosová voda

Na zdravie!